Público ⸱ 8 meses atrás ⸱ Abrir

Os investigadores, que realizaram uma meta-análise que incluiu mais de 100 estudos publicados nesta área sobre os efeitos do jejum intermitente, conclui que esta prática resulta em benefícios do ponto de vista da resistência cardiorrespiratória, o que pode ser vantajoso para pessoas que pretendem melhorar o seu rendimento em modalidades como corrida ou ciclismo.


Ler a notícia no jornal
Sociedade ⸱ Comida ⸱ Água